באיזו כמות דקות מופיע האפקט מעישון קנאביס?

1. מתי מופיע האפקט?

הנה הזמנים הפיזיולוגיים המדויקים, המבוססים על נתוני פרמקוקינטיקה של THC בהנשמה (עישון, אידוי). כמעט מיד.

• תחושות ראשונות: 7–30 שניות.

• אפקט ברור: 1–5 דקות לאחר הפעם הראשונה.

הסיבה:

THC נכנס לאלווולות הריאות → מיד לדם → למוח → לקולטן CB1.

2. תוך כמה זמן מגיעה רמת ה-THC המקסימלית בדם?

תוך 5–10 דקות לאחר תחילת העישון. אם מעשנים ג'וינט במשך 3–7 דקות — השיא מגיע בערך באמצע או בסוף העישון.

זה מתאפיין כספיגה מהירה:

• Cmax (רמת ה-THC המקסימלית בדם) מגיעה בטווח של 5–15 דקות.

• באידוי — לפעמים מהר יותר: 3–7 דקות.

3. מתי מגיע השיא של האפקט?

תוך 10–20 דקות לאחר תחילת העישון. כלומר, קודם כל זה "מורגש" מיד, אך האפקט הגבוה והיציב מתפתח קצת מאוחר יותר, כאשר ה-THC מתפשט במוח.

4. כמה זמן נמשך האפקט?

• האפקט העיקרי: 1–3 שעות

• “טעם לוואי” (afterglow): עד 4–6 שעות

• אצל מתחילים: לפעמים יותר זמן בגלל סבילות נמוכה.

5. מתי נשארות שאריות בדם?

להבנת בדיקות:

• שיא: 5–10 דקות

• ירידה חדה לאחר מכן: 30–60 דקות

• לאחר 2–3 שעות רמת ה-THC יורדת משמעותית

• שאריות אצל מעשנים נדירים: 1–3 ימים

• אצל מעשנים תכופים: עד 30 ימים (בגלל הצטברות ברקמת שומן)

טכניקת העישון

זהו הגורם הכי לא מוערך. כדי לקבל את ההנאה המקסימלית, אפקט נקי ובו בזמן חוויה בטוחה, הדבר החשוב ביותר הוא לנהל את הפיזיולוגיה, הפסיכולוגיה, הסביבה ואופן השימוש.

עשה שאיפות איטיות ועמוקות, בלי "שריפת יתר". שאיפות מהירות מדי — שורפות את הריאות, פוגעות בטעם, מעלות שיעול.

שאיפות איטיות — נותנות רוויה יותר עזה של THC ומפעילות טוב יותר את פרופיל הטרפנים.

אל תעכב את העשן. זה מיתוס. THC נספג ב-0.2–0.4 שניות. עיכוב → רק CO₂ מיותר וחומרים מזיקים → תחושות גרועות יותר. השאר "עשן קר", אל תחמם יתר על המידה (אל ת"כפה"). ככל שהשאיפה רכה יותר — כך האפקט של הטרפנים גדול יותר → ה-high נעים יותר.

אפקט הקנאביס ב-30–40% תלוי בפסיכולוגיה. הסביבה מחזקת את האפקט כמעט כמו הקנאביס עצמו. מקומות טובים וסביבה נעימה מתאימים, בעוד שבמקום שבו יש גירויים חדים — עדיף להימנע. אם יש היסטוריה של עייפות או מתח, האפקט עלול להפוך לחרדתי. כמו כן, לפני ובזמן העישון לא כדאי לאכול אוכל כבד - האפקט פחות חד. לא רע לקבוע כוונות לפני השימוש (כן, זה עדיין עובד).

2 נשימות עמוקות, להרפות את הכתפיים:

«אני רוצה להירגע»,

«אני רוצה להרגיש את הטעם»,

«אני רוצה לחשוב על רעיון».

המוח יתאים את התפיסה בעצמו.

הקצב האידיאלי של השאיפות לשיא ההנאה:

• 1 שאיפה → לחכות 60–90 שניות

• השנייה → שוב הפסקה

• השלישית — כמו "התקנת שיא"

כך תגיע בדיוק לרגע של הספיגה המקסימלית (5–10 דקות), מבלי להעמיס על הגוף.