הפסקת שימוש בקנאביס מובילה לחלומות אינטנסיביים ולבעיות שינה

כאשר משתמשי קנאביס קבועים מחליטים להפסיק, הם עשויים לחוות שינויים משמעותיים בדפוסי השינה שלהם, כולל חלומות אינטנסיביים ופוטנציאל לסיוטים. לפי הביולוג דייגו גולומבק, השימוש בקנאביס יכול לשנות את שלב ה-REM של השינה, שהוא קריטי לחלומות חיים. שינוי זה עשוי להוביל לפחות חלומות בזמן השימוש בקנאביס, אך ברגע שהשימוש נפסק, החלומות יכולים לחזור בעוצמה מוגברת

הקהילה המדעית עדיין חוקרת את השפעות הקנאביס על השינה, כאשר מחקרים עדכניים מצביעים על כך שבזמן שקנאביס יכול לשפר שינה עבור חלק מהאנשים, הוא עשוי גם degrade את איכות השינה עם הזמן. גולומבק מסביר שכל שינה המושרת על ידי תרופות, כולל זו המושפעת על ידי קנאביס, יכולה לשבש את ארכיטקטורת השינה, מה שמוביל להתעוררויות תכופות ולשינויים בשלבי השינה

הוכח כי קנאביס מקדם שינה על ידי הגברת הפעילות של נוירוטרנסמיטרים המקדמים שינה כמו אדנוזין. עם זאת, שימוש ממושך יכול להוביל לסבילות, כלומר הגוף מתרגל לחומר ומרגיש צורך בו כאשר הוא אינו זמין יותר. זה יכול להוביל לחזרה של תסמינים, כולל חלומות חיים יותר, ברגע שהשימוש בקנאביס נפסק

למרות העדויות האנקדוטיות והמחקר המתמשך, יש עדיין הרבה מה ללמוד על איך קנאביס משפיע על השינה. High Times ערכו סקר שבו 76% מהמשיבים דיווחו על כך שהם חווים חלומות חיים יותר במהלך דטוקס קנאביס. גולומבק ממליץ למי שמפסיק את השימוש בקנאביס לעקוב אחרי שיטות היגיינת שינה נפוצות, כמו שמירה על לוח זמנים קבוע לשינה והפחתת מתח, כדי להקל על השפעות אלו