קנאביס מציע דרך למודעות רגשית בעידן המודרני

בעידן המאפיין את עצמו בהתקשרות דיגיטלית מתמדת וריבוי משימות בלתי פוסק, רבים מוצאים את עצמם מנותקים רגשית. הגודש המוחץ של גירויים חושיים מהמסכים והדרישות החברתיות להיפר-פרודוקטיביות הובילו לניתוק מהרגשות הבסיסיים. לפי High Times, חוסר הרגישות הרגשית מחמיר בשל התלות של המוח בגירויים חיצוניים כדי להעלות את רמות הדופמין, מה שמעביר את המיקוד החוצה ומדכא את ההתבוננות פנימה

ד"ר אנחלס גארסיה וארה, פסיכיאטרית המתמחה בקנאביס רפואי, מדגישה את הצטברות השקטה של הימנעות רגשית. היא מסבירה שההימנעות הזו מתבטאת בתסמינים פיזיים ופסיכולוגיים שונים כמו נדודי שינה, מתח כרוני וחוסר רגישות רגשית. הלחץ החברתי לשמור על ביצועים גבוהים מוביל לעיתים קרובות לדיכוי רגשות, מה שמוביל למחזור שבו הרגשות המוחמצים חוזרים בעוצמה רבה יותר, משפיעים על הבריאות הנפשית והקשרים

קנאביס, לפי גארסיה וארה, יכול לשחק תפקיד בהקלת המודעות הרגשית על ידי ויסות מערכת האנדוקנבינואידים. ויסות זה מסייע להפחית ערנות יתר ופטפוט מנטלי, ומאפשר לאנשים להפסיק ולהתבונן פנימה. עם זאת, היעילות של קנאביס בהקשר זה היא מאוד אינדיבידואלית ותלויה במינון, שיטת השימוש וכוונות המשתמש. גארסיה וארה ממליצה על מינונים נמוכים או מיקרו-מינון כדי להתאים את השימוש בקנאביס לצרכים של כל אדם

למרות היתרונות הפוטנציאליים שלו, קנאביס אינו פתרון אחיד לכולם. גארסיה וארה מזהירה מפני השימוש בו אצל אנשים שכבר מנומנמים מהגירוי הדיגיטלי, שכן זה עלול להוריד עוד את רמות הדופמין ולחזק את הניתוק הרגשי. היא מדגישה כי קנאביס צריך להשלים את ויסות הרגשות ולא להחליף אותו, ומזהירה מפני הסיכון של תלות פסיכולוגית אם נעשה בו שימוש כדרך עיקרית להתמודד עם רגשות קשים

הדרך להתחברות רגשית כרוכה ביותר מקנאביס בלבד. היא דורשת מאמץ מודע לעסוק ברגשות, נתמך על ידי פרקטיקות אינטרוספקטיביות אחרות כמו טיפול, כתיבה יומנית ותרגילי נשימה. גארסיה וארה מציעה שבמינונים נמוכים, קנאביס יכול לסייע בהפחתת ערנות ולסייע בהתבוננות פנימית, אך הוא צריך להיות חלק מאסטרטגיה רחבה יותר לשיקום החיות והנוכחות הרגשית