Comprendere il 'Postumi Esistenziali': Le Conseguenze di Feste Intense

Il fenomeno spesso definito come 'postumi esistenziali' è un'esperienza comune per coloro che si dedicano a feste intense, caratterizzato da un profondo senso di vuoto una volta che l'eccitazione svanisce. Questo stato, che può sembrare una forma di depersonalizzazione, non è semplicemente una reazione chimica ma una risposta emotiva e psicologica all'iperstimolazione vissuta durante l'evento. La transizione da uno stato elevato alla normalità può sembrare una lotta, evidenziando la nostra vulnerabilità umana e l'impatto indelebile delle nostre esperienze sulla nostra coscienza

Esperti medici come il Dr. Lucas Otazu spiegano che i sentimenti di vuoto dopo l'uso di sostanze hanno una base neurobiologica. Sostanze che influenzano i sistemi dei neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina possono causare un significativo picco durante l'uso, portando a sensazioni di euforia e apertura emotiva. Tuttavia, una volta che gli effetti svaniscono, il sistema nervoso entra in una fase di riequilibrio, spesso risultando in sensazioni di vuoto e affaticamento. Questo è il modo in cui il corpo ritorna al suo stato di base dopo essere stato iperstimolato

Il crollo che segue l'euforia non è solo chimico ma anche esistenziale, come descritto da Pato Liddle dell'Associazione di Riduzione del Danno dell'Argentina. Gli ambienti sociali ed emotivi che navighiamo spesso non supportano le esperienze trascendenti rese accessibili dalle sostanze psicoattive. Questo conflitto può esacerbare i sentimenti di disconnessione e insoddisfazione. Tuttavia, il cervello è resiliente e cerca di recuperare il proprio equilibrio dopo tali esperienze, anche se questo processo può variare in durata e intensità

Con l'avanzare dell'età, il corpo diventa meno efficiente nel processare le sostanze, il che può rendere il crollo post-festa più intenso. Il Dr. Otazu osserva che ciò che una volta richiedeva un semplice riposo per recuperare in giovane età ora richiede più riposo e attenzione. La capacità del corpo di metabolizzare le sostanze e ripristinare i neurotrasmettitori diminuisce nel tempo, il che può rendere il processo di recupero più impegnativo. Questa sensibilità aumentata può servire da promemoria delle riserve energetiche finite del corpo e della necessità di un consumo più consapevole

Gli esperti raccomandano una serie di pratiche di auto-cura per mitigare gli effetti dei postumi esistenziali. Queste includono ottenere un sonno riparatore, mantenere l'idratazione, consumare cibi nutrienti e impegnarsi in attività fisica. Tali pratiche non sono semplicemente consigli per la salute, ma strategie essenziali per riconoscere le nostre vulnerabilità in un mondo ad alta pressione. Prendersi cura di sé prima, durante e dopo l'uso di sostanze è sia un imperativo per la salute che una dichiarazione politica contro una cultura che spesso dà priorità alla performance rispetto al benessere

Comprendere la natura temporanea dei postumi esistenziali può alleviare l'ansia. Riconoscere che questi sentimenti sono una risposta biologica piuttosto che un riflesso della realtà aiuta a gestire le conseguenze emotive di esperienze intense. Il Dr. Otazu sottolinea che con la giusta cura, il sistema nervoso tornerà al suo stato abituale. Questa comprensione può aiutare gli individui a navigare i bassi emotivi che seguono gli alti, promuovendo una relazione più sana con l'uso di sostanze e i suoi effetti

In conclusione, i postumi esistenziali sono un complesso intreccio di fattori biologici, psicologici e sociali. Riflettono le più ampie attitudini culturali nei confronti dell'uso di droghe e la stigmatizzazione che spesso lo accompagna. Promuovendo una comprensione più profonda di queste esperienze, gli individui possono gestire meglio la transizione verso la normalità, riconoscendo l'importanza della cura di sé e il potenziale di crescita personale anche dopo esperienze intense