Mikrodosierung Leitfaden

Was Mikrodosierung ist

Mikrodosierung bedeutet, sehr kleine Mengen Cannabis zu verwenden, die man subjektiv kaum bemerkt, die aber die Funktion verbessern.

Es ist nicht „weniger rauchen“ - es ist sich feinabstimmen: keine Euphorie, keine Verlangsamung, kein „Abheben“.

Warum es verwendet wird

• Hintergrund Angst

• Erholung nach Krankheit, schlechtem Schlaf, Burnout

• Emotionale Flachheit („kann nichts fühlen“)

• Arbeit, die sanfte Konzentration erfordert

• Soziale Situationen ohne innere Anspannung

• ADHS und Empfindlichkeit gegenüber Überstimulation

• Wenn man „Ton, nicht einen Rausch“ möchte

Wie man es macht

1. Dosierung

• 1–2 Züge von einem Vaporizer

• 0,02–0,05 g Blüte

• 1–3 mg THC + 5–15 mg CBD

• Öl, Kapsel, Vape oder eine kleine handgerollte Menge

Wenn Sie den Effekt fühlen — ist es keine Mikro mehr. Mikrodosierung ist „nicht high, sondern erleichtert“.

2. Timing

• Morgen: anstelle von Kaffee oder zusammen mit ihm

• Mittag: wenn sich Spannung aufbaut

• Abend: um sich zu entspannen, ohne sich auszuknocken

Nicht nach Zeitplan — nach Zustand. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich anspannen, ist das das Fenster.

3. OG Lab Sorten

• AC/DC CBD → jederzeit, tägliche Basis; Stabilisierung und Ruhe

• Big Energy Detroit → Arbeit, Aufgaben, Bewegung; Fokus und Motivation

• Blueberry Bang Bang → Nachmittagsmüdigkeit, Hintergrundstress; ruhiger Körperzustand

• Trop Cherry Gas → abendliche Entspannung; Überlastung lindern

Prinzipien der Mikrodosierung

1. Basis > Spitze. Stabilität schlägt Intensität.

2. Weniger = klüger. Wenn unsicher, warten. Jagen Sie nicht dem Effekt nach.

3. Hydration, Bewegung, Atmung unterstützen den Prozess.

4. Vermeiden Sie Zucker und Alkohol rund um die Dosierung: Sie verwischen das Signal.

5. Nicht jeden einzelnen Tag. Empfindlichkeit zählt.

Anzeichen, dass Sie den Sweet Spot getroffen haben

• Nichts steht im Weg

• Gedanken fließen, aber schleifen nicht

• Der Körper verlangt keine Aufmerksamkeit

• Eine ruhige, stetige Zuversicht

• Das Leben fühlt sich mehr wie Gleiten als Mahlen an

Zusammenfassung

Mikrodosierung ist kein „schwacher Effekt“. Es ist ein präziser. Ein Format, bei dem Cannabis mit Ihnen arbeitet, nicht über Ihnen.

Es ist wie das Anpassen des Fokus oder das Abstimmen der Akustik auf einen Raum.

Sie bleiben Sie selbst — nur eine klarere, leichtere Version.