Anxiété

Ce que c'est

L'anxiété n'est pas juste de l'« inquiétude ». C'est une tension intérieure de fond qui peut être légère et latente ou aiguë et contraignante.

Elle interfère avec le repos, le sommeil, la concentration, la communication, l'appétit et la capacité à rester présent. Souvent, elle se manifeste dans le corps par une sensation de tension, de creux dans l'estomac, de pression thoracique ou de respiration superficielle.

Comment ça se ressent

Avant :

• pensées de fond en boucle

• corps tendu, respiration superficielle

• une impression que « quelque chose ne va pas » sans raison claire

• anticipation constante d'une menace à bas niveau

Après :

• la respiration devient plus profonde

• les épaules, la mâchoire et le plexus solaire se détendent

• les pensées continuent de bouger mais perdent leur emprise

• un sentiment calme de « je suis de retour dans mon corps, et c'est sûr »

Terpènes associés

• Linalool — apaisement du système nerveux, soutien au sommeil

• Caryophyllene — stabilisation et ancrage protecteur

• Bisabolol — adoucissement neuro-inflammatoire, relaxation

• Myrcene (présence de fond faible) — ancrage, lâcher prise

• CBD — adoucit la réactivité neuronale

• THC — peut intensifier l'anxiété si le contexte interne ou externe est instable

Profils OG Lab associés

• AC/DC — stabilisation de base

• Blueberry Bang Bang — calme corporel sans engourdissement

• Banana Hammock RBX1 — anxiété avec fond somatique profond

Quand cela ne fonctionne pas

• Lorsque l'épuisement interne reste non traité

• Lorsque l'environnement sensoriel est chaotique ou dangereux

• Lorsque le système nerveux est déjà surstimulé

Dans ces cas, l'ancrage et le repos sont souvent plus importants que la modulation.

Résumé

L'anxiété n'est pas un ennemi. C'est une sensibilité qui a perdu son équilibre.

Le cannabis ne la fait pas taire. Il peut aider le corps à se rappeler qu'il est autorisé à se sentir en sécurité.

Ne combattez pas l'anxiété. Laissez-la sentir que rien ne la poursuit plus.