Ancrage

Retour au Corps

Ce que c'est

L'ancrage est le retour au corps et au moment présent lorsque la perception s'est élevée, dispersée ou a perdu son sens du soutien. Il ne s'agit pas de « se détendre », mais de se sentir ici, de se reconnecter avec l'espace, le rythme et son propre centre.

Cet état est pertinent après une anxiété, une surcharge sensorielle, une dispersion émotionnelle ou une expérience de THC trop intense.

Ce que ça fait

Avant :

• l'esprit se sent « dans les nuages »

• les pensées sautent ; le corps semble distant ou faible

• un sentiment de détachement de ce qui se passe

• légère désorientation, tension ou anxiété

Après :

• la respiration devient plus profonde et plus régulière

• la conscience du sol, des vêtements et de la température revient

• les pensées ralentissent et se stabilisent à l'intérieur plutôt que de flotter au-dessus

• un sentiment de soutien et de présence apparaît

Terpènes associés

• Caryophyllene — stabilité et ancrage

• Myrcene — réduction du bruit interne et de la surstimulation

• Humulene — soutien pour la connexion corporelle

• CBD — adoucissement de la surcharge sensorielle

Composants supplémentaires :

• CBG — clarté et concentration douce

• Linalool — retour à un centre intérieur calme

Variétés OG Lab qui peuvent convenir

• AC/DC CBD — retour en douceur à la ligne de base

• Blueberry Bang Bang — présence corporelle et stabilité

• Banana Hammock RBX1 — relaxation corporelle profonde

Quand l'effet peut être limité

• Une surchauffe, suralimentation ou panique forte peut maintenir le corps dans un état défensif

• Les profils aromatiques stimulants (Terpinolene, Ocimene) peuvent augmenter la dispersion au lieu de stabiliser

• Une saturation en THC très intense peut temporairement réduire la conscience corporelle

Ce qui peut aider à restaurer l'ancrage

• Un environnement chaud et calme

• Une respiration lente et régulière

• Un contact physique avec une surface — s'asseoir, s'allonger ou se tenir avec soutien

• Chaleur, toucher doux ou une couverture moelleuse

• Musique douce ou silence

• Attention aux sensations corporelles : température, poids, pression

Ces facteurs n'« améliorent pas le cannabis » ; ils créent simplement des conditions dans lesquelles le corps peut plus facilement revenir de la dispersion.

Résumé

L'ancrage ne consiste pas à ralentir — il s'agit de revenir à l'endroit où vous pouvez vous ressentir à nouveau : dans le corps, dans le présent, dans la réalité.

Le cannabis peut disperser la perception — mais il peut aussi vous aider à vous réassembler, si vous vous permettez de sentir le sol sous vos pieds.