Grounding

Ritorno al Corpo

Cos'è

Il grounding è il ritorno al corpo e al momento presente quando la percezione si è sollevata, dispersa o ha perso il suo senso di supporto. Non si tratta di "rilassarsi", ma di sentirsi qui, riconnettendosi con lo spazio, il ritmo e il proprio centro.

Questo stato è rilevante dopo ansia, sovraccarico sensoriale, dispersione emotiva o un'esperienza di THC eccessivamente intensa.

Come si sente

Prima:

• la mente si sente "tra le nuvole"

• i pensieri saltano; il corpo sembra distante o debole

• un senso di distacco da ciò che sta accadendo

• lieve disorientamento, tensione o ansia

Dopo:

• la respirazione diventa più profonda e uniforme

• ritorna la consapevolezza del pavimento, degli indumenti e della temperatura

• i pensieri rallentano e si stabilizzano all'interno piuttosto che fluttuare sopra

• appare un senso di supporto e presenza

Terpeni correlati

• Caryophyllene — stabilità e grounding

• Myrcene — riduzione del rumore interno e della sovrastimolazione

• Humulene — supporto per la connessione corporea

• CBD — alleviamento delicato del sovraccarico sensoriale

Componenti aggiuntivi:

• CBG — chiarezza e concentrazione delicata

• Linalool — ritorno a un centro interiore calmo

Varietà OG Lab che possono adattarsi

• AC/DC CBD — ritorno delicato alla base

• Blueberry Bang Bang — presenza corporea e stabilità

• Banana Hammock RBX1 — rilassamento corporeo profondo

Quando l'effetto può essere limitato

• Forte surriscaldamento, eccesso di cibo o panico possono mantenere il corpo in uno stato difensivo

• Profili aromatici stimolanti (Terpinolene, Ocimene) possono aumentare la dispersione invece di stabilizzare

• Una saturazione di THC molto intensa può temporaneamente ridurre la consapevolezza corporea

Cosa può aiutare a ripristinare il grounding

• Un ambiente caldo e calmo

• Respirazione lenta e costante

• Contatto fisico con una superficie — sedersi, sdraiarsi o stare in piedi con supporto

• Calore, tocco delicato o una coperta morbida

• Musica tranquilla o silenzio

• Attenzione alle sensazioni corporee: temperatura, peso, pressione

Questi fattori non "migliorano la cannabis"; creano semplicemente condizioni in cui il corpo può più facilmente tornare dalla dispersione.

Sommario

Il grounding non riguarda il rallentamento — si tratta di ritornare al luogo in cui puoi sentirti di nuovo: nel corpo, nel presente, nella realtà.

La cannabis può disperdere la percezione — ma può anche aiutarti a riassemblare, se ti permetti di sentire il terreno sotto di te.